Preocupada com o bem-estar e saúde mental dos servidores, a Coordenadoria de Atendimento Psicossocial da Polícia Civil (Ceapoc/PC) realiza nesta quinta-feira (3), às 18h30, uma videoconferência com o tema “Investigando a Mente: estudos e práticas de meditação”.
Aberta a todos os servidores da Polícia Civil, o objetivo do evento on-line é familiarizar os servidores com práticas de respiração, que além de ser fácil e simples, traz muitos benefícios para a saúde como um todo.
A investigadora e psicóloga Fabiana Souza Pedraza, mediadora da reunião, explica que a meditação é uma prática milenar que vem sendo amplamente estudada pela neurociência e diversas outras especialidades da área da saúde, por apresentar muitos resultados positivos ao praticante.
Para participar da videoconferência o servidor precisa antes preencher um questionário na internet, que pode ser acessado no link https://forms.gle/6De89JVXYkRhN3mSA, logo em seguida o inscrito irá receber no e-mail ou WhatsApp cadastrados, um link para acesso a reunião via Team Link (https://www.teamlink.co/).
“Antes de iniciar a videoconferência o servidor deve se preparar, escolhendo um local tranquilo e silencioso, onde não haja interferência externa, ter um computador ou celular conectado à internet de boa qualidade e preferencialmente optar pelo uso do fone de ouvido”, orienta Fabiana.
Para maiores informações os interessados podem entrar em contato com o Ceapoc através do telefone (67) 9 9627-6178.